Ferillinn minn
Hér stikla ég á stóru á því sem ég hef tekið mér fyrir hendur í gegnum árin.
Menntunnarferill
2022
Akademias - Sérfræðingur í fræðslustjórnun og þjálfun starfsmanna
2022
International Coaching Federation - MCC vottun (Master Certified Coach)
2021
Henley Business School - The Henley Centre for Coaching - Coaching
2020
CoachHub Academy - Digital Coaching Certificate - CoachHub Coach
2020
Positive Intelligence - Shirzad Chamine - PQ Coach Program (7 weeks)
2019
Jennifer Reis - Devine Sleep Yoga Nidra - 40 - CE klst. Yoga Shala Reykjavík
2018
Little Flower Yoga - LFY Teacher Training - 30 klst. Yogavin Reykjavík
2018
International Coaching Federation - PCC vottun (Proffesional Certified Coach)
2015 -2016
Evolvia ehf. - Framhaldsnám Markþjálfun - 64 klst.
2015
International Coaching Federation - ACC vottun (Associate Certified Coach)
2014 -2015
Evolvia ehf. - Grunnnám Markþjálfun - 64 klst.
2008 - 2010
Endurmenntun Háskóla Íslands - Mannauðsstjórnun - 36 ECTS 3 missera diploma
2005 - 2006
Ferðamálaskóli Íslands - Prófskírteini sem ferðamarkaðsráðgjafi
1998 - 1999
Ferðamálaskólinn MK - Prófskírteini IATA-UFTAA, tveggja anna nám
1997
Tölvuskóli Reykjavíkur - Almenn tölvufræði, Windows 95, Word 1, Word 2
1996
Háskóli Íslands - Þýska 1 ár
1992 -1995
Menntaskólinn í Kópavogi - Stúdent af ferðamálabraut
1992
Ferðamálaskóli Íslands við Menntaskólann í Kópavogi - Sumarnám
1990
Eastbourne School of English - English (8 vikna sumarnámskeið)
1990 - 1991
Iðnskólinn í Reykjavík - Almenn braut
1979 - 1989
Árbæjarskóli - Grunnskóli
Atvinnuferill
2023 -
Stragetic Leadership - Leiðtogaþjálfi
2022 - 2023
Heilsuklasinn - Yoga nidra leiðbeinandi (sumarafleysing)
2020 -
CoachHub - Starfrænn leiðtogaþjálfi
2020 -
Landit - Stafrænn leiðtogaþjálfi
2016 -
Virk Starfsendurhæfingarsjóður - Markþjálfi
2015 - 2024
NÚ Framsýnmenntun - Innanhús markþjálfi 20%
2015 -2016
Sólir Jógastúdíó - Námskeið og móttaka
2014 - 2021
Evolvia ehf. - Leiðbeinandi í grunn - og framhaldsnámi í markþjálfun í Reykjavík og Akureyri, markaðsstörf, mentor ofl.
2014 -
Hver er ég - Markþjálfun - Eigið fyrirtæki, sjálfstætt starfandi
2009 - 2014
Nordic Visitor - Ferðaráðgjafi
2007 -2009
Heimsferðir - Ferðaráðgjafi
2006 -2007
Úrval Útsýn (Tónsport) - Ferðaráðgjafi
2005 - 2006
Íshestar - Ferðaráðgjafi
2001 - 2005
Islandsferder (Osló) - Ferðaráðgjafi
1999 - 2001
Islandia Travel (Osló) - Ferðaráðgjafi
1999
Ferðamiðstöð Austurlands - Ferðaráðgjafi (sölumaður utanlandsdeild)
1997 - 1999
Alþingi Íslands - Þingvörður
1997
Lykil hótel - Gestamóttaka sumarstarf
1996
Hótel Loftleiðir - Framleiðslustörf aukavinna
1995
Austurlands Travel - Ferðaráðgjafi (sumarstarf)
1991 - 1992
Hótel Saga - Þerna
1975 - 1990
Veiðihúsið Laxá í Dölum - Gat ekki skilið þennan part eftir þar sem hann hefur mótað mig mikið sem manneskja. Þarna dvaldi ég á sumrin með fjölskyldu minni sem sá um og rak veiðihúsið. Ég var byrjuð að hjálpa til ung að aldri við þau störf sem þurfti að ganga í á þessu næstum "fimm stjörnu" veiðihúsi. Þarna kynntist ég fullt af erlendum aðilum og líklega kveiknaði sú þrá að ferðast og kynnast nýjum mennningarheimum í Laxárdalnum.
Stjórnarseta
2023 - 2024
ICF Iceland Chapter - Forseti ICF Iceland Chapter
2022 - 2023
ICF Iceland Chapter - Formaður Siðanefndar
2022 -
Stjórnvísir - Formaður faghóps markþjálfunar
2018 - 2022
Stjórnvísir - Stjórnarmaður í stjórn faghóps markþjálfunar
2015 -2017
Félag Markþjálfa á Íslandi - Meðstjórnandi í stjórn félag markþjálfa á Íslandi
2009 -2019
Alla skólagöngu sonar míns hef ég setið í stjórn foreldrafélags skóla, lúðrasveitar og frjálsíþrótta þar sem ég hef farið með hóp nemenda/iðkenda í ferðir bæði innanlands sem og utanlands. Ég hef skipulagt þær og undirbúið fjáraflanir í kringum það. Skipulags og ferða hlutinn í mér fékk að njóta sín hér.
Námskeið
2023
Stragetic Leadership - Leiðtogaþjálfara þjálfun í Þýsklandi.
2022
Bandvefslosun - Helgarkennaranámskeið um bandvefslosun 14 kl.st + einkatími
2018
Transformational Teachers Training ETTG - 3 daga ráðstefnu/námskeið í Alicante.
2018 -
International Women Leadership Training - Living Workshop
2016
Dale Carnegie Training - Námskeið fyrir fagfólk
2015
Háskólinn í Reykjavík - Tók þátt í Gullegginu
2014
Evolvia ehf. - Vedalist sjálfsræktarnámskeið (málað í núvitund)
2014
Lærðu að elska sjálfan þig - Sjálfsræktarnámskeið á Bali í 10 daga
2012
Dale Carnegie Training - Dale Carnegie Class # 2 2.12
2011
Hugarfrelsi - Námskeið fyrir fagfólk
2011
Dale Carnegie Training - Dale Carnegie Class # 8.1
2011
Dale Carnegie Training - Þjónustunámskeið # 4.11 - Nordic Visitor
2009
Sölunámskeið Gunnars Andra - Gæðasala og samskipti
2008
Vinnumálastofnun - Vinnuklúbbar/Sjálfsstyrkingarnámskeið
1999
Folkeuniversitetet i Oslo - N2 Norsk for fremmedspårklige trinn 1 (48 timer)
1997
Tölvuskóli Reykjavíkur - Word 7.0 námskeið 1 (20 stundir)
1997
Tölvuskóli Reykjavíkur - Word 7.0 námskeið 2 (20 stundir)
1997
Tölvuskóli Reykjavíkur - Almenn tölvufræði og Windows 95 (20 stundir)
1996
vhs Volkshochschule Badische Bergstasse - Deutch als Fremdsprache - Konversation und Lektüre mit 30 Unterrictssunden teilgenommen.
Hér koma nokkur dæmi af því sem ég hef skapað bæði ein og með öðrum
2022 -
MS Félagið - Sjálfsræktarnámskeiðið "Sterkari ÉG" haldið á hinum ýmsum stöðum á vegum MS félagsins.
2021
Reykjarvíkurborg - Pace vinnustofur, í samstarfi við Finn Þ. Gunnþórsson þar sem við leiddum vinnustofurnar.
2020 - 2022
Telos og Hver er ÉG - Markþjálfun - Sköpuðu hlaðvarpsþáttinn "Þekktu sjálfan þig" til að auka þekkingu á sjálfsræktar verkfærinu markþjálfun og hversu mikilvægt það er að þekkja sjálfan sig. Allskonar viðmælendur fá að viðra þessa hluti í þættinum. Hægt er að finna þættina á helstu podcastveitunum.
2019 - 2020
Trust & Enjoy Alþjóðlegt kvennasamstarf við Silvie Le Muzic (Osló) og Elke Eders (Þýskaland) þar sem við sköpuðum námskeið og héldum nokkrum sinnum "Trust & Enjoy".
2020 - 2022
Gift for Lifetime - Alþjóðlegt kvennasamstarf við Silvie Le Muzic (Osló) og Elke Esders þar sem við sköpuðum námskeið og héldum nokkrum sinnum "Trust & Enjoy".
2019
Skrifaði bók "Markþjálfun Umturnar" með Matildi Gregersdottir.
2019 - 2021
Hver er ÉG - Markþjálfun - Skapaði sjálfsræktarnámskeið fyrir Vinnumálastofnun og hélt bæði í raunheimum og netheimum.
2015 -
Hver er ÉG - Markþjálfun - Held fyrirlestra um sjálfsþekkingu og allt í kringum sjálfsrækt og mikilvægi þess. Kynningar á markþjálfunarverkfærinum fyrir fyritæki, skóla og allt þar á milli.
2018 - 2021
Coachingfederation - Ég tók þátt í alþjóðlegur verkefni sem kallast Ignite þar sem ég gaf skólastjórnendum í nokkrum bæjarfélögum markþjálfum. Ég skipulagði og stjórnaði verkefni og fékk með mér 10 markþjálfa.
2018
Listaháskóli Íslands - Þjálfa kennara í aðferð markþjálfunar í samstarfi með Evolvia ehf.
2018
Kjalarnessprófastsdæmi - Þjálfa starfsfólk (prestar, djáknar og organistar) í aðferð markþjálfunar í samstarfi með Evolvia ehf.
2018 -2020
Evolvia ehf. - Sumar sjálfsræktarnámskeið "Sterkari ÉG" fyrir börn og unglinga sem ég hannaði og leiðbeindi.
2018 -2019
Álftanesskóli - Kom inn með sjálfsræktarnámskeiðið fyrir börn og unglinga og markþjálfaði í 10. bekk.
2017
Hafnafjarðarbær - Þjálfa leikskólakennara í aðferð markþjálfunar í samstarfi við Evolvia ehf.
2017 -
Hver er ÉG - Markþjálfun - ÉG sjálfsræktarnámskeiðin í upphaf hvers ár sem ég hef hannað og leiðbeint.
2016
Endurmennti Háskóla Íslands - 3 daga lífsleikni námskeið fyrir grunnskólakennara þar sem ég leiðbeindi í samstarfi fyri Evolvia efh.
2016
Hver er ÉG - Markþjálfun - Ég hélt sjálfsræktarnámskeiðin ÉG er NÓG hjá Sólir Jógastúdíó þar sem ég hannaði þau og leiðbeindi.
2015 -
Mentor Markþjálfi - Þjálfa aðra markþjálfa í að verða markþjálfar
2015
Félag markþjálfa á Íslandi - Hélt fyrirlestur um markþjálfun í skólum
2015
Reykjarvíkurborg - Þjálfa kennara í aðferð markþjálfunar, nokkra vika námskeið.
2015
The Weird Girl Project - https://theweirdgirlsproject.com/episode16
2015
Jimmy Barkan - Vinnustofa sem ég sótti yfir helgi.
2015 - 2021
Tomorrow Leadership - Ráðstefna á vegum Evolvia ehf. sem ég tók þátt í að skipueggja og stýra
2015 - 2020
Framúrskarandi Skólaumhverfi - Ráðstefna á vegum Evolvia ehf. sem ég tók þátt í að skipuleggja og stýra
2014
Markþjálfahjartað stofnað - Félag markþjálfa sem hafa áhuga á yngri kynslóðinnni
Markþjálfadagurinn 2019 sem ég skipulagði ásamt öðrum í stjórninni.
Orð um Ástu frá vinnufélugum.
Hvað segja vinkonur Ástu....
HARPA
Skipulögð og nákmvæm. Vinur vina sinna eða traustur vinur. Samviskusöm. glaðleg og svo auðvitað alveg hrikalega sæt og skemmtileg
Salvör Þóra
Trú vinkona - auðvelt að nálgast með hverskyns vandamál, gleðifréttir og allt þar á milli. Traust. Klár. Vinur vina sinna. Góð. Hjartahlý. Skipul-ögð og svo miklu meira.
Una
Áreiðanleg. Húmoristi. Kona orða sinna. Vinur vina sinna. Viðsýn svona til að nefna örfá atriði.
Kristín
Þessu er nú ekki erfitt að svara. Þú ert góð og umhyggjusöm, þú er kát en samt róleg og gott að hafa þig nálægt sér. Þú ert drífandi týpa sem lætur hlutina gerast!!
Aða
Ljúf, dugleg, góð og skipulögð.
Sigga
Skipulögð. Samkvæm sjálfri sér. Trú sínu fólki.
Sigrún Herdís
Ef ég ætti að setja niður fyrir tilvonandi vinnuveitenda þrjú lýsingarorð um þessa yndælu vinkonu mína myndi ég nota: ábyrg, traust og kröftug. Ég gæti líka samið ritgerð um heilli þessarar dásemmdar skvísu.
Kolla
Hvernig á ég að lýsa þér...jákvæð, alltaf brosandi, góður hlustandi og vinur, gerir vel það sem þú tekur þér fyrir hendur.
Guðrún Ösp
Þú ert ákveðin, þú veist hvað þú vilt, hörkudugleg, drífandi og jákvæð og auðvitað frændrækin
Sigga Fanney
Góð vinkona sem hægt er að treysta á. Alltaf til staðar ef maður þarf á að halda. Ástúðleg og hjartagóð. gott að vinna með, áreiðanleg og samviskusöm. Brosmild og gjafmild. Segir sínar skoðanir, jákvæðar og neikvæðar. Heiðarleg, traust og sterk.